Fosfatidna kiselina u prahuje dodatak prehrani koji je stekao popularnost posljednjih godina zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti. Ova prirodna supstanca je izvedena iz fosfolipida, koji su vrsta masti koja se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući jaja, soju i suncokretovo seme. To je prirodan i siguran dodatak prehrani koji može ponuditi niz potencijalnih zdravstvenih koristi. Guanjie se godinama fokusira na prah fosfatidne kiseline. Imamo nezavisne fabrike i istraživački tim kako bismo osigurali njegov kvalitet.
Kakva je istorija praha fosfatidne kiseline?
Jedna od najranijih studija za istraživanje potencijalnih prednosti PA na rast mišića sprovedena je 2009. godine od strane tima istraživača sa Univerziteta u Tampi. Studija je uključivala 28 muškaraca koji su trenirali otpornost koji su nasumično raspoređeni da primaju ili 750 mg PA ili placebo tokom osam sedmica dok su bili uključeni u program treninga snage. Rezultati su pokazali da je grupa koja je primala PA imala značajno veće povećanje debljine i snage mišića u odnosu na placebo grupu.
Od tada je provedeno nekoliko drugih studija kako bi se istražili efekti PA na rast mišića i performanse vježbanja. Studija iz 2012. koju su sproveli istraživači sa Univerziteta Misisipi otkrila je da suplementacija sa 750 mg PA dva puta dnevno tokom četiri nedelje rezultira značajnim povećanjem snage u čučnju i nemasne telesne mase u poređenju sa placebo grupom. Druga studija koju su 2014. objavili istraživači sa Univerziteta Florida otkrila je da je suplementacija sa 750 mg PA dnevno tokom osam sedmica rezultirala značajnim povećanjem snage bench pressa i mišićne mase gornjeg dijela tijela u poređenju sa placebo grupom.
Uprkos ovim pozitivnim rezultatima, postoje i neka ograničenja i nedoumice oko upotrebe PA kao dodatka prehrani. Kao prvo, većina studija koje su istraživale njegove efekte bile su male i kratkoročne, što znači da je potrebno više istraživanja da bi se u potpunosti razumjela njegova dugoročna sigurnost i efikasnost. Osim toga, dok pretkliničke studije sugeriraju da PA može stimulirati sintezu mišićnih proteina, specifični mehanizmi koji stoje iza ovog efekta nisu dobro shvaćeni.
Koje su funkcije praha fosfatidne kiseline?
● Gubitak težine i smanjenje masti
PA može biti koristan i za promicanje gubitka masti i smanjenje tjelesne težine. Studija objavljena u Journal of the International Society of Sports Nutrition otkrila je da su gojazne i gojazne odrasle osobe koje su uzimale PA suplemente u kombinaciji s treningom otpora uočile poboljšanja u sastavu tijela, uključujući smanjenje procenta tjelesne masti i povećanje čiste mišićne mase.
Druge studije su također sugerirale da PA može potaknuti metabolizam i pomoći tijelu da sagorijeva više kalorija. Ovo ga može učiniti efikasnim dodatkom za ljude koji pokušavaju smršaviti ili poboljšati svoj sastav tijela.
●Kognitivne funkcije i pamćenje
PA također može imati koristi za kognitivne funkcije i pamćenje. Istraživanja su pokazala da može povećati nivo neurotrofnog faktora iz mozga (BDNF), proteina koji je neophodan za rast i opstanak neurona u mozgu. Ovo može pomoći da se poboljšaju kognitivne funkcije, uključujući pamćenje, učenje i pažnju.
Studija objavljena u časopisu Nutritional Neuroscience otkrila je da su zdrave odrasle osobe koje su uzimale suplemente PA 12 sedmica pokazale poboljšanja kognitivnih funkcija u odnosu na placebo grupu. Naime, imali su bolje rezultate na testovima pamćenja i pažnje.
● Anti-inflamatorna svojstva
Konačno, PA može imati i antiinflamatorna svojstva koja bi mogla biti korisna za ljude sa stanjima koja karakteriše upala. Jedna studija objavljena u Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism otkrila je da uzimanje suplemenata PA tokom šest sedmica smanjuje nivoe C-reaktivnog proteina (CRP), markera upale, kod muškaraca i žena s metaboličkim sindromom.
Ako tražite dobavljače fosfatidne kiseline u prahu, preporučuje se da obratite pažnju na proces proizvodnje kako biste pronašli najbolju kvalitetu i cijenu za svoje potrebe. Guanjie može zadovoljiti vaše potrebe. Ukoliko ste zainteresovani za naš proizvod, kontaktirajte nas:info@gybiotech.com
